作为一名皮肤病专家，对于牛皮癣的治疗非常有经验和深入的了解。针对长期治疗牛皮癣的问题，我将提供以下详细的建议和见解：
首先是了解牛皮癣的特点和症状，它是一种常见的慢性皮肤病，表现为不同程度的红斑和鳞屑。牛皮癣的发病与遗传、免疫、环境等多方面因素有关。牛皮癣的演变和治疗，也存在着多样性和复杂性。
在治疗牛皮癣这个过程中，需要根据病情严重程度和症状特征，综合考虑采用不同的治疗方式，包括药物治疗、光疗、局部治疗、伴随治疗等。
对于长期治疗牛皮癣来说，药物治疗是一种主要的治疗方式。药物治疗主要分为内服和外用两种方法。内服药物主要是抗炎、免疫抑制和细胞核移动等方面的药物。外用药物包括类固醇、维生素D3及其类似物、角质促进剂等药物，这些药物都可以减少牛皮癣的症状和程度。同时，一定要强调控制疾病和维护健康生活方式，避免过度压力、不良习惯、环境污染、烟草等使皮肤变得更加敏感和易受损伤。
除此之外，合理的休息和饮食调理也是很重要的，尤其是避免饮食中过多的辛辣刺激性食物和酒精等刺激性因素。此外，充足的睡眠、适量运动和保持良好的生活习惯也能缓解症状。
总之，长期治疗牛皮癣有赖于各种治疗方法和生活方式的结合，需要对其病情的演变保持关注，随时调整和改善治疗方案和生活方式，从而达到控制疾病、缓解症状和留下清晰的肌肤。
